如何正确选择和使用体温计

自新型冠状病毒肺炎肆虐以来，戴口罩、勤洗手、量体温，已经成为我们日常生活的重要防护手段。尽管现在国内疫情已经初步得到控制，但是真正的胜利尚未到来，我们仍需时刻保持警惕，做好自我防护。那么今天我们就来聊一聊，看似简单的测体温，你究竟做对了没有？

目前常见的有三种体温计：水银温度计、电子温度计、红外线耳温计。

每种温度计都有各自的优缺点

水银体温计：使用率最高。由于水银的性能非常稳定，故测量时产生的误差较小。但在使用中要防止其破裂。另外水银体温计数字太小，老年人使用不是太方便。

⚠️若不小心打碎水银体温计，应及时开窗通风，带好手套，尽快将水银收集起来，最正确的方法是将硫磺粉撒在水银上，但一般家庭很少长期储备硫磺粉，这时候我们可以用纸片或其他表面光滑的物品将水银聚拢在一起，再收集进塑料袋中做进一步处理。对于散落在毛毯等物品上的水银，可以用胶带处理。应注意不能使用吸尘器、扫帚等，防止进一步扩大污染。

电子式体温计：将体温以数字的形式显示出来，读数清晰，携带方便，而且用电子体温计测量体温需要的时间短。不足之处在于示值准确度受电子元件及电池供电状况等因素影响。

红外线耳温计：利用辐射原理，吸收人体辐射的红外线来测量人体体温，主要有耳温枪式体温计和额温计。其优点是采集体温快速，且相当准确；但价格较昂贵，操作不当会有一定误差；且耳道内如果有大量耳垢会影响耳温枪式体温计的准确性，额温计则受外界环境温度的影响较大。

体温计的正确使用方式

1、使用水银体温计前，用纯度75%的医用酒精消毒，并将水银柱甩到35.5℃以下。腋温测量时，应顶住腋下的中央部位，不可接触到内衣物等；婴幼儿使用时，请轻轻压住其手臂，以免其腋下翘起。腋窝测试原则上要达到10分钟。

2、口腔测量时，水银体温计应顶住舌头下方舌根的左方或右方，用舌头顶住体温计后闭紧嘴巴，用手拿着体温计避免移位。测试前10分钟请勿饮用冰、热水，测试中口腔请紧闭勿张开。专家提醒，口腔测量使用水银体温计，一定要注意安全。

3、使用耳温枪式体温计时，应轻轻向后拉耳廓，使耳道变直，固定头部，将传感器正对耳膜方向插入耳孔，测量体温。使用额温枪时，应将红外探测器部分指向前额头正中央（眉心上方）并保持垂直，与额头的距离保持在3-5厘米左右，应注意测量部位不能由毛发遮挡，应擦干汗水后测量。红外线耳温计配有耳套，请注意按相应规格补充耳套，不要使用他人用过的耳套，可能导致交叉感染。使用前应放于10℃-40℃正常室温下静候30分钟后方可测量耳温。

体温测量的注意事项

由于受昼夜、年龄、性别、饮食、运动、情绪等因素的影响，体温在一天内会有一定的波动，但波动范围不会超过1℃。一般情况下，腋窝体温超过37.5℃定为发热，俗称发烧。37.3℃-38℃为低度发热、38.1℃-39℃为中度发热、39.1℃-41℃为高热、超过41℃为超高热。

事实上每种体温计都各有优劣，目前尚没有证据表明哪一种体温计的准确度最高。我们可以根据需求选取适合自己的体温计，比如有小婴儿的家庭，可以选用不需要婴儿长时间配合的红外线耳温计。但应注意，无论选取哪一种体温计，都应该严格按照其使用说明书进行操作，才能保证其准确性。

如果测出的体温偏低，可能是测量方法不准确，或刚从较冷的室外进入室内；如果测出的体温较高，也先别着急，可以考虑一下自己是否刚运动完、喝过热饮、或者在闷热的地方呆的时间太长。这种情况下，应过半小时再测一次体温。

最重要的一点是，体温只是一个参考值，并不是判断感染新型冠状病毒的唯一指标，还应该结合接触史、症状等综合判断；如果体温一直居高不下，就应该考虑到发热门诊就诊，及时就医。

掌握这4点，正确处理摔碎的水银体温计

你家有没有水银体温计？市疾控中心说，因玻璃材质容易摔碎，碎后泄漏的“水银”（无机汞）会污染环境，可能对人体造成不同程度的损伤。那么，如何妥善处理才能免受汞污染呢？掌握以下4点很重要。详↓

无机汞知识小科普

①汞，俗称“水银”，常温常压下是液体金属，银白色，易流动，常温下即能挥发，汞蒸气易被墙壁或衣物吸附，如清理不彻底，可持续挥发并对环境造成二次污染。

②微量的汞在人体内不会引起危害，可经尿、粪和汗液等途径排出体外，如数量过多，会损害人体健康。

③汞对人体的危害主要累及中枢神经系统、消化系统及肾脏，此外对呼吸系统、皮肤、血液及眼睛也有一定影响。汞中毒的典型症状有：口中出现金属味、全身乏力等；若不及时治疗，症状进一步加重还会出现牙龈出血、腹痛，甚至体温急剧升高等（有时可高达40℃）。

1、万一水银体温计破碎，首先，要迅速将家人和宠物带离被汞污染的房间，此过程中切勿接触洒落的汞；被汞污染的衣物一律留在汞泄漏的房间内；切勿使用吸尘器、扫帚或者抹布清理汞。

2、开窗通风，降低室内汞蒸气浓度。

3、在保持房间通风的前提下，清理汞。此时务必做好自身防护工作，戴上手套，防止吸入或接触汞。戴普通口罩（非气密性防护）或N95/N99等口罩（气密性防护）都是没用的，要佩戴面罩+汞专用过滤元件。

汞清理小课堂

1. 将汞溅落区周围的人疏散，关闭门窗及内部通风系统，防止汞蒸发扩散。

2. 带上橡胶手套。

3. 如果有尖锐物品或玻璃碎片，请小心捡起，把所有破损的物体放在一张纸巾上，折起纸巾放入塑料袋。

4. 确定可见汞珠位置，使用纸板收集汞珠，动作要缓慢以防其滚散。较大的汞柱可用注射器吸取，缓慢注入塑料容器内加盖，放入塑料袋。

5. 在黑暗房间内，可使用手电筒靠近地板寻找闪光汞珠，确保检查整个房间。

6. 使用粘性胶带收集肉眼很难看见的小汞珠，记得连胶带一起放入塑料袋。

提示：收集汞时要摘除手上、腕上所有首饰，换上旧的衣物，如被汞污染后直接丢弃。溅落到窗帘、地毯等地方的汞很难清理，建议剪去受到污染的部分。

4、清理汞过程中使用的所有物品，包括手套、口罩、污染的衣物等，一律用塑料袋密封，与密封塑料瓶一并按照当地环保部门的指示贴上标签，进行适当处置。

温馨提示

正确完成汞处理后，房间至少通风24小时。如果感到任何不适，立即就医。

特别提示，汞是危险化学品！家用水银体温计摔碎后需要重视，做到人员回避、保持通风、正确收集、废物处理！

温度计的正确使用方法——水银体温计怎么看?

感冒发烧是一个人在日常生活中必然要经历的。为防止小病引发大病，很多人在家里自备了温度计来测量体温，这样不仅可以及时了解自己的身体状况，还能方便自己的生活。因此，体温计怎么看成为许多人比较关注的问题。温度计大多是根据热胀冷缩的原理而制作，下面小编就教大家温度计的正确使用方法和注意事项，一起来看。

温度计的正确使用方法：

日常生活中我们使用最多的温度计种类就是体温计了。用水银体温计测量体温主要有三种方法，即口温、腋温和肛温。每个部位的测量方法都有各自的适合人群、局限以及使用注意事项，下面就具体来看用温度计测量每个部位的正确使用方法。

1、温度计的正确使用方法——用水银体温计测量口温：

(1)使用前先将温度计度数甩到35℃以下。

(2)将体温计放在舌下(含住即可、不可用力咬及说话)。

(3)至少量3-5分钟，7分钟最佳。

(4)取出体温计，读取温度数据后，用卫生纸擦拭干净，再以酒精棉片消毒(以旋转方式自尾端擦至水银端)。

温馨提示：

(1)婴幼儿、呼吸困难、意识不清者、有痉挛病史及无法合作者请勿量口温。

(2)30分钟内不可吃东西和进行剧烈运动。

2、温度计的正确使用方法——用水银体温计测量腋温：

(1)使用前要先将温度计度数甩到35℃以下。

(2)测量前不要洗澡，先檫去腋窝的汗，把体温表的水银端夹在腋窝中间，注意不要把表头伸到外面，如果是小孩的话注意扶住其胳膊以防移动。

(3)测量5-10分钟。

(4)取出体温计，读取温度数据后，用卫生纸擦拭体温计。

温馨提示：

(1)时间未到就拿掉或者不小心移动了的，需重新测量，时间需重新计算。

(2)喝热饮、剧烈运动、情绪激动及洗澡需待30分钟后再测量。

温度计的正确使用方法——水银体温计怎么看?

3、温度计的正确使用方法——用水银体温计测量肛温：

(1)婴儿采仰卧抬腿或趴卧姿势，儿童及成人采侧卧姿势。

(2)使用前要先将温度计度数甩到35℃以下。以润滑剂(凡士林或石蜡油)润滑肛表水银球端。

(3)手扳开肛门，将肛表旋转并缓慢轻轻插入，拿肛表之手同时靠於臀部固定以防滑落或插太深。

(4)插入深度：婴儿1.25公分;儿童2.5公分;成人3.5公分

(5)测量2-5分钟。

(6)取出肛表，读取温度数后，以卫生纸擦拭干净，再以酒精棉片消毒(以旋转方式自尾端擦至水银端)。

温馨提示：

(1)腹泻者及直肠疾患、手术者禁量肛温。

(2)喝热饮、剧烈运动、情绪激动及洗澡需待30分钟后再测量。

(3)肛温是最接近人体温度的，并且受环境温度影响最小，但不方便测量，不适合作筛检用。因此这种方法只有用在需要对其他测量方法进行确认的基础上。

(4)先用卫生纸将体温计擦拭干净，再读取温度数据。

其实，口温和肛温是比较接近人体温度的，只不过这些都有一定的会用限制，比如婴儿和正在长牙齿的小朋友就不适合用体温计量口温，自然“大孩子们”也就不适合量肛温了。

水银体温计怎么看：

水银体温计与其他类型的体温计相比性能更加稳定，也不用外接电源，并且价格较低，每个家庭都能买上一个方便日常生活，但是水银体温计容易破碎，并且测量起来需要等待一段时间，不像一般电子温度计，测量对象的温度直接用数字显示，一目了然。

水银体温计怎么看?一手拿住水银体温计尾部，即远离水银柱的一端，使眼与体温计保持同一水平，然后慢慢地转动体温计，从正面看到很粗的水银柱(中间红色那根线)就可读出相应的温度值。读数时注意千万不要用手碰体温计的水银端，这样会影响水银柱而造成测量不准。如上图水银体温计的度数是20.8度。

温度计看似一根小小的玻璃棒，但在使用的时候还是有很多要注意的，稍有不留意就会导致结果不准确。水银温度计的使用方法你会了吗?

水银体温计怎么看？水银体温计量多久？水银体温计怎么使用？

在感冒的时候，人们常常需要用到水银温度计测量自己是否发烧，以便进一步治疗。关于水银温度计的使用，相信还是有很多是不清楚的。下面就和小编一起来看看水银体温计怎么使用，顺便来说说水银体温计量多久以及水银体温计怎么看，需要的朋友一起来看看吧。

一、水银体温计量多久

水银体温计是体温计的一种，它由玻璃制成，内有随体温升高的水银柱。关于水银温度计的使用，相信很多人都不是很清楚，下面先来看一下水银体温计量多久。

水银温度计可以测量多个位置的温度，不同的位置以及测量方法，所需要的时间是不同的。

1、测腋下体温

先把体温计放在腋窝下面，夹好5分钟之后就可以读取数值。

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2、测口腔体温

先把体温计放在口腔里面，测量3分钟之后，可以拿出来观察体温计的度数是多少。

3、测肛门体温

此方式一般适用于小孩子测体温，因为小孩子比较躁动。把体温计插到肛门里面，3分钟左右就可以拿出来读取数值。

二、水银体温计怎么使用

水银体温计怎么使用？由于水银温度计可以测量多个位置，不同的位置测量的方式也是不同的。常见的测量位置有口腔、腋下以及肛门，以下是具体的使用方法介绍。

1、水银体温计测量口腔温度

(1)使用前先将温度计度数甩到35℃以下。

(2)将体温计放在舌下(含住即可、不可用力咬及说话)。

(3)至少量3-5分钟，7分钟最佳。

(4)取出体温计，读取温度数据后，用卫生纸擦拭干净，再以酒精棉片消毒(以旋转方式自尾端擦至水银端)。

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注意事项：

(1)婴幼儿、呼吸困难、意识不清者、有痉挛病史及无法合作者请勿量口温。

(2)30分钟内不可吃东西和进行剧烈运动。

2、水银体温计测量腋温

(1)使用前要先将温度计度数甩到35℃以下。

(2)测量前不要洗澡，先擦去腋窝的汗，把体温表的水银端夹在腋窝中间，注意不要把表头伸到外面，如果是小孩的话注意扶住其胳膊以防移动。

(3)测量5-10分钟。

(4)取出体温计，读取温度数据后，用卫生纸擦拭体温计。

注意事项：

(1)时间未到就拿掉或者不小心移动了的，需重新测量，时间需重新计算。

(2)喝热饮、剧烈运动、情绪激动及洗澡需待30分钟后再测量。

3、水银体温计测量肛温

(1)婴儿采仰卧抬腿或趴卧姿势，儿童及成人采侧卧姿势。

(2)使用前要先将温度计度数甩到35℃以下。以润滑剂(凡士林或石蜡油)润滑肛表水银球端。

(3)手扳开肛门，将肛表旋转并缓慢轻轻插入，拿肛表之手同时靠於臀部固定以防滑落或插太深。

(4)插入深度：婴儿1.25公分；儿童2.5公分；成人3.5公分

(5)测量2-5分钟。

(6)取出肛表，读取温度数后，以卫生纸擦拭干净，再以酒精棉片消毒(以旋转方式自尾端擦至水银端)。

注意事项：

(1)腹泻者及直肠疾患、手术者禁量肛温。

(2)喝热饮、剧烈运动、情绪激动及洗澡需待30分钟后再测量。

(3)肛温是最接近人体温度的，并且受环境温度影响最小，但不方便测量，不适合作筛检用。因此这种方法只有用在需要对其他测量方法进行确认的基础上。

(4)先用卫生纸将体温计擦拭干净，再读取温度数据。

三、水银体温计怎么看

在感冒的时候，一般需要用水银温度计测量自己是否发烧。在测量结束之后，需要看水银温度计的示数，才能够进行准确的判断，那么水银体温计怎么看？

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1、读数时应在温度凸形弯月面的最高切线方向读取，目光直视。

2、之后一手拿住体温计尾部，即远离水银柱的一端，使眼与体温计保持同一水平，再慢慢地转动体温计，从正面看到很粗的水银柱时就可读出相应的温度值，看刻度和数字中间的三棱的地方；三棱的地方就是起个放大的作用。两根手指捏住体温计上端轻轻的晃，就看见一条金属线。

3、读数时注意千万不要用手碰体温计的水银端，否则会影响水银柱而造成测量不准，水银温度计应与被测工质流动方向相垂直或呈倾斜状。